Трудно представить, что мышцы могут накачаться без регулярных занятий в спортзале, но это возможно. Не последнюю роль в этом играет правильное питание, которое составляет 80% успехов. Но есть и другие нюансы.

Результаты исследований

Механизм увеличения мышц основывается на их травмировании при интенсивных занятиях спортом. В процессе активируются особые клетки - миосателлиты. Он ... Читать дальше »